Dieta DODO. O zi da, o zi ba EPUB

Rezultate rapide, pierdere permanenta in greutate si zile fara stres Dieta DODO ne ajuta sa ne cladim un fizic nou-nout intr-o maniera simpla si durabila. Dietele apar si dispar. Unele sunt incredibil de eficiente, cateva sunt usor de retinut, unele sunt flexibile si altele chiar ne permit sa mancam alimente normale din cand in cand. Rar apare cate una care sa aiba toate calitatile pe care le cautam. Dieta DODO este acea dieta. Se mai numeste dieta cu „zile da" si „zile ba" si este o forma de postit intermitent. Dieta DODO utilizeaza astfel abtinerea de la mancare din timpul somnului si o extinde in unele zile ale saptamanii. Se pot indeplini trei scopuri principale: eliminarea grasimii, cresterea masei musculare, imbunatatirea starii generale de sanatate. DODO nu este un plan de slabire marime universala, ci un stil de a manca ce poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor individuale. Modificarile asupra sanatatii si a fizicului sunt durabile, nu se pierd de pe o zi pe alta. Cartea cuprinde: - 3 parti dedicate dietei DODO si antrenamentelor pentru nutritie si schimbare - Sectiunile bonus: exercitii, somn si stres - Retete utile si delicioase