Frauen, Essen, Sehnsuchte : So bringen Sie Ihre Gefuhle und Geluste in Einklang, EPUB eBook

Frauen, Essen, Sehnsuchte : So bringen Sie Ihre Gefuhle und Geluste in Einklang EPUB

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Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsuchte - nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Gluck - mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern?

Alexandra Jamieson erklart die Verbindung zwischen der korperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhaltnis zum eigenen Korper erlangen kann.

Sie rat, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrucken und sich dabei durch Heihunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen.

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