Trailrunning fur Frauen : Ein personlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern, EPUB eBook

Trailrunning fur Frauen : Ein personlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern EPUB

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Trailrunning fur Frauen richtet sich an Lauferinnen, die sich praxisnah auf verschiedene Distanzen, von 30 Kilometern bis hin zu Etappenlaufen vorbereiten wollen.

Anna Hughes ist seit uber 25 Jahren im Laufsport aktiv und entdeckte 2008 ihre Leidenschaft fur das Trailrunning.

In kleinen Erlebnisberichten beschreibt sie ihren personlichen Weg, der sie in die Berge fuhrte und sie seitdem zu weiteren sportlichen und personlichen Umbruchen bewegte. Mit ihrer Geschichte möchte sie Trailrunnerinnen Möglichkeiten aufzeigen die körperlichen und mentalen Hürden zu meistern, sich den eigenen Ängsten zu stellen und das Unmögliche zu schaffen.

Dazu geht die Autorin auch auf die besonderen Bedürfnisse von Läuferinnen, wie z.

B. die Motivation für das Trailrunning im Alltag neben Beruf und Familie oder das zyklusgesteuerte Training ein.

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