La revolucion del sueno EPUB
by Arianna Huffington
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Description
"Estamos viviendo una crisis del sueno", afirma la autora, "con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad".
Es la revolucion pendiente. Solo renovando nuestra relacion con el sueno, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difÃcil y necesario que nunca. "La revolución del sueño" enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo. Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnologÃa y ¡la siesta!
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- Format:EPUB
- Publisher:Plataforma
- Publication Date:10/01/2017
- ISBN:9788416820375
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