Anatomie des blessures du sportif EPUB

Toute personne pratiquant une discipline sportive connait, ou connaitra un jour une blessure. Nombre d'entre elles ne recupereront jamais completement de ces accidents, car elles ne savent pas ce qu'il est possible de faire pour faciliter et favoriser la guerison. Faut-il pour autant se resigner a vivre avec les sequelles d'une blessure ? Cet ouvrage, base sur une approche fondamentale, vous emmene au cœur de votre organisme pour vous montrer les mecanismes des blessures dans leurs moindres details. Vous trouverez, detaillees dans ce livre, 119 blessures sportives, communes ou specifiques a chaque discipline, illustrees par plus de 350 illustrations en couleurs. Les exercices d'etirement, de renforcement musculaire et de reeducation presentes sont autant d'informations qui vous permettront de favoriser et d'accelerer votre processus de guerison et de recuperation. Ce livre s'adresse a tous les sportifs, amateurs ou professionnels, et plus largement toute personne concernee par la gestion des blessures jusqu'a la complete guerison. Brad WALKER est un athlete de triathlon residant en Australie (Queensland). Fort d'une experience de plus de 20 ans comme entraineur sportif, il cree le Stretching Institute, et devient un des consultants les plus en vue du fitness et de la reeducation sportive. Diplome en Sciences de la Sante de l'Universite de la Nouvelle-Angleterre (Autralie), il est entraineur diplome en athletisme, natation et triathlon. Brad travaille avec des athletes de haut niveau et meme des champions du monde. Il dispense des cours de medecine du sport, plus particulierement, centres sur la prevention des blessures.