Hatha-Yoga pro Gesundheit : Selbstwirksamkeit starken, Wohlbefinden fordern PDF

Hatha-Yoga ist in Deutschland eine seitens des Spitzenverbands Bund der Krankenkassen (GKV) anerkannte Methode zur verhaltensbezogenen Pravention unter bestimmten qualifizierenden Voraussetzungen.

Als Entspannungsverfahren zielt es darauf ab, physischen und psychischen Spannungszustanden vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Das Buch »Hatha-Yoga pro Gesundheit« setzt bei den historischen Wurzeln an, bezieht gesundheitswissenschaftliche Hintergrunde ein und vertritt ein modernes interdisziplinares Verstandnis.

Es ist dem Leben und Wirken des Gesundheitspadagogen, Indologen und Philosophen Rocque Lobo (1941-2019) gewidmet.

Lobo entwickelte aus dem traditionellen indischen Hatha-Yoga und der indischen Medizin Ayurveda das Marma-Yoga(R), das auf wissenschaftlicher Basis die korperliche Selbstregulation fordert und so auf unsere aktuellen Lebensbedingungen im Kontext von Beschleunigung und Stress ausgerichtet ist.

Es kommen Expert*innen zu Wort, die diese Auffassung von Yoga in unterschiedlichen Settings anwenden, sowie fuhrende Vertreter*innen der Salutogenese.