Ernahrung : Worauf es wirklich ankommt PDF
by Harald Stossier, Georg Stossier
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Description
Ernahrung geht uns alle an. Lebenslang essen wir mehrmals taglich. Man mochte meinen, dass wir alle Experten in Ernahrung sind und trotzdem wird es schwierig, einen roten Faden in der gesunden Ernahrung zu finden.
Viele Experten empfehlen vollig unterschiedliche Manahmen; standig kommen neue Diaten und Weisheiten hinzu, die sich teilweise widersprechen.
Das schafft groe Verunsicherung. Einigkeit besteht lediglich darin, dass wir uns durch unsere Ernahrung gesund erhalten oder in Krankheiten manovrieren konnen.
Dieser Ratgeber bietet verlässliche Antworten und führt durch den Dschungel der Ernährungsempfehlungen, indem er einzig auf die wichtigen Grundlagen abzielt, um so die jeweils individuelle gesunde Ernährungsform finden zu können – gemäß den eigenen Vorlieben, dem Geschmack und sozialen Umfeld.
Sie erfahren in diesem Buch u. a., warum "sauer" krank und Fett nicht automatisch dick macht, wieso die Ernährungspyramide aus unserer Schulzeit nicht mehr gilt und weshalb Cholesterin auch ein "Stressmolekül" ist, das nicht immer sofort mit cholesterinsenkenden Medikamenten bekämpft werden muss.
Information
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- Format:PDF
- Publisher:Verlagshaus der Arzte
- Publication Date:01/11/2018
- Category:
- ISBN:9783990521922
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