Backen ohne Zucker XXL : 150 leckere Rezepte mit einer groen Auswahl fur zucker- und kohlenhydratefreie Muffins, Kuchen, Cupcakes, Brote, Bagels, Cookies, Brownies uvm. EPUB

Sie erfahren, wie Sie den grotmoglichen Nutzen aus einer Diabetikerdiat ziehen, ohne auf Desserts und Suigkeiten zu verzichten.

Suigkeiten heben die Stimmung und tragen zur Produktion von Serotonin im Korper bei - dem Gluckshormon.

Viele Menschen mogen Suigkeiten, manche haben Angst davor, sie zu essen, weil sie zusatzliche Kalorien zu sich nehmen, Angst vor einem Anstieg des Blutzuckerspiegels haben oder aus anderen Grunden.

Nicht jeder wei, dass es harmlose Desserts gibt, die weder Zucker noch ungesunde Sustoffe enthalten.

Es ist wichtig, gesunde Suigkeiten zu wahlen. Darin finden Sie Informationen uber nutzliche Sustoffe und solche, die vermieden werden sollten. Hier sind die Gründe, warum Sie Heißhunger auf Zucker haben…1.

Sie essen zu wenig gesunde Lebensmittel oder essen falsch: Wenn Sie nicht genug essen, sucht Ihr Körper nach schneller Energie aus anderen Quellen.

Und zuckerreiche Lebensmittel geben Ihnen sofort Energie, also essen Sie sie. 2. Schlechte Gewohnheiten: Du lernst schlechte Gewohnheiten kennen.

Du isst zum Beispiel gerne Eis oder Schokoriegel täglich.

Aus dieser Angewohnheit wird eine Zuckersucht. 3. Sie ernähren sich unausgewogen: Wenn Sie zu viel Stärke und zu wenig Eiweiß und/oder Fett zu sich nehmen, dann verspüren Sie ein Verlangen nach Zucker.

Wenn Sie ein stärkereiches Gericht essen, werden die Kalorien schnell absorbiert, sodass Sie sich nicht länger satt fühlen und Heißhunger auf Zucker haben. (mehr Informationen finden Sie im Buch)Sie sind auf der Suche nach …? 150 leckeren zuckerfreien Rezepten (Kuchen, Torten, Cookies, Brownies, Cupcakes, Brote uvm.)?

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