La brujula emocional EPUB

'Los sentimientos son algo que tenemos, no algo que seamos'.

Ilse Sand nos aporta en este libro sus conocimientos personales sobre la psicologia de los sentimientos y nos revela la complejidad de diversas emociones como la felicidad, la ira, el miedo y los celos, y como estas se basan en nuestra propia percepcion sobre otras personas.

Su lectura te animara a profundizar en la cuestion de por que sientes ciertas cosas y como puedes cambiar la forma en la que sientes (las emociones no siempre son tan adecuadas como parecen a simple vista).

Escrito especialmente para gente muy sensible, tambien incluye orientacion sobre como identificar los sentimientos vulnerables que suelen subyacer en nuestros estados emocionales mas volatiles.

Asimismo, recomienda actividades practicas para ayudar a aceptar o rechazar la tristeza, posponer las acciones impulsivas y permitirte ser feliz. Este libro te ofrece los medios para mejorar tu comprension, no solo de tus propias emociones y acciones emocionales, sino tambien las de quienes te rodean mediante numerosos ejemplos reales.

Su lectura resultara enormemente util no solo para las personas de emociones intensas, sino tambien para las que tienen problemas a la hora de comprender o interpretar las emociones y como responder a los sentimientos que estas provocan.