Ganzheitliches Training fur die Augen : Ubungen zur Entspannung und Regeneration EPUB

Augenubungen mit vielen Variationen - individuell oder in Gruppen

Die Augen sind durch lange Bildschirmarbeit besonders beansprucht. In diesem Buch werden vielfaltige Augenubungen gezeigt, die ein moglichst langes, klares und schmerzfreies Sehen sowie die Regenerationsfahigkeit der Augen fordern. Dabei steht die Ganzheitlichkeit im Mittelpunkt - die Augenubungen werden als Teil einer umfassenden Gesundheitsvorsorge verstanden.

Die Ubungen stammen aus der Augenheilkunde sowie aus anerkannten komplementaren Verfahren der Gesundheitsforderung, Pravention und Rehabilitation. Jede Ubung wird Schritt fur Schritt erklart. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen den genauen Ablauf.

Die Ubungen konnen als Anleitung an den Patienten weitergegeben werden, so dass der Patient aktiv in den Heilungsprozess involviert wird bzw. vorbeugen kann. Mithilfe der Ubungen lassen sich Ubungsprogramme individuell fur Patienten und fur Gesundheitskurse erstellen.

Schritt fur Schritt und mit Fotos wird durch die Ubungen gefuhrt, so dass das Wiederholen zu Hause fur den Patienten moglich ist. Plus zum Buch: Die Ubungsanleitungen sind als Download verfugbar.

Das Buch richtet sich an Augenarzte, Optiker, Heilpraktiker, Physiotherapeuten und Trainer fur Yoga, Tai Chi und Gesundheitskurse. Auch fur interessierte Laien ist es gut verstandlich.