Glukoz forradalom : Az egeszseges elet titka EPUB

FOGYJ LE
STOP A DIETANAK
NYERD VISSZA AZ ENERGIAD
A vercukorszint egyensulyban tartasanak eletunket megvaltoztato hatalma
Az etrend tudomanya a fejlodes utjara lepett. Az emberek evtizedeken keresztul helytelenul arra osszpontositottak, hogy csokkentsek a bevitt zsirt es kaloriakat, holott ma mar tudjuk az igazi karokozok azok az elelmiszerek, amik felboritjak a vercukorszint szabalyozasat.
Jessie Inshauspe biokemikus az egyszerre tisztan ertheto es empatikus irasaval elmagyarazza, hogy a kiugro vercukorszint miert rossz szamunkra es hogy tudnank ezek a kiugro gorbeket ellapositani, hogy forradalmi valtozast idezzunk elo az egeszsegunkben.
Tobb evtizednyi kutatas elemzesevel es az onmagan vegzett sokezer eredeti kiserlet utan, melynek soran allandoan glukoz ellenorzo keszuleket viselt, Jessie Inshauspenak sikerult 10 egyszeru es meglepo modszert kikristalyositania, amelyeket konnyen beepithetunk a hetkoznapjainkba.
A konyv vegere mar tudni fogjuk, hogy az etelek hogyan hatnak a biologiankra. Tudjuk majd, hogy a reggelire fogyasztott etelek melyike okoz ehsegerzetet, hogy a tanyerunkon levo eteleket milyen sorrendben egyuk, mit tehetunk meg ures gyomorral, milyen etelek okoznak hangulatingadozast, es hogyan kerulhetjuk el a delutan 3-kor rank toro alvaskenyszert. Fejleszteni fogjuk az etkezesunket, urai leszunk az egeszsegunknek es viragzasnak indul az eletunk.
Nemzetkozi bestseller, minden orszagban a sikerlistan,ahol megjelent!
"Jessie szorakoztato es tanulsagos utazasra visz minket, hogy megertsuk, mikent befolyasolja az etel a kiugro vercukorszintet es az egeszsegunket." - Tim Spector professzor, az Etrend Mitosza es a Kanallal Etetett szerzoje, a londoni King's College genetika epidemiologia professzora
"A Glukoz forradalom segit, hogy jobban erezzuk magunkat, elnyomjuk az etvagyunkat, megtalaljuk az utat onmagunkhoz, egyensulyba hozzuk a hormonhaztartasunkat, tovabb eljunk es kozben boldogan mosolyogjunk. Ez a konyv az egyik utbaigazito mu az eletemben. Olvassak el mielobb" - Davinia Taylor, brit szineszno es a Sunday Times "Ez nem dieta" cimu nagysikeru konyvenek szerzoje