Krav maga integral : 250 techniques d'auto-defense et de combat PDF
by John Whitman, Levine Darren
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Description
Soutenu par Imi LICHTENFELD, fondateur du KRAV MAGA, ce livre est le manuel le plus complet sur cette methode d'auto-defense et de combat dont la popularite ne cesse de grandir.
Systeme de combat et de defense adopte par les forces armees israeliennes, le KRAV MAGA est pragmatique et facile a memoriser car il est constitue de mouvements instinctifs et se base sur des scenarios d'entrainement realistes.
Que vous soyez grand ou petit, homme ou femme, jeune ou vieux, vous apprendrez avec cet ouvrage a vous proteger en exploitant les failles de l'agresseur.
L'entrainement au krav maga apporte aussi la forme physique, la capacite a faire front, la confiance en soi, qualites utiles pour entreprendre et gerer sa vie au quotidien.
Un programme pedagogique, de 250 techniques et plus de 1000 photos, couvrant l'ensemble des connaissances du debutant (ceinture blanche ou niveau 1) jusqu'au niveau de maitrise (ceintures marron ou niveau 5).
Le livre a avoir !
Information
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- Format:PDF
- Pages:352 pages
- Publisher:Budo Editions
- Publication Date:12/11/2019
- ISBN:9782846177399
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- Pages:352 pages
- Publisher:Budo Editions
- Publication Date:12/11/2019
- ISBN:9782846177399