Ich lerne Judo PDF

Mit Freude trainierst du in deiner Judogruppe, erlernst die Grundtechniken, bestreitest die ersten Wettkampfe und bereitest dich fleiig auf die einzelnen Gurtelprufungen vor.

Dafur musst du die notwendigen Fallubungen, Wurfe, Haltegriffe, Befreiungen oder Armhebel erlernen und uben. Mit diesem Buch wollen wir dich zum Üben und bei der Vorbereitung begleiten.

Hier kannst du das, was im Training erlernt wurde, noch einmal Ruhe nachschauen.

Es gibt verständliche Erklärungen und viele Bilder. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Übungen und Wettbewerbe, die du auch zu Hause ausführen kannst. Die kleine Bärin Miyu wird dich durch das Buch begleiten.

So wie du kämpft sie gern und weiß eine Menge über Judo.

Im Buch erzählt sie dir viel rund um den Judosport, gibt dir Tipps zur Kleidung, zu den Regeln, wie auch zur gesunden Lebensweise.

Außerdem findest du hier zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln.

Viel Spaß dabei!