Imaginatives Uberschreiben EPUB

Imaginatives Uberschreiben ist eine erlebnisorientierte Technik zur Reduktion von negativen Gefuhlen, die mutmalich mit biografischen Erlebnissen in Zusammenhang stehen.

Ausgehend vom aktuellen problematischen Gefuhl werden Erinnerungsbilder so bearbeitet, dass die damit verbundenen negativen Gefuhle durch gewunschte Gefuhle ersetzt werden.

So konnen traumaassoziierte Erinnerungsbilder wie Flashbacks, die mit Erinnerungen an korperlichen oder sexuellen Missbrauch in Verbindung stehen und die z.B. bei Posttraumatischen Belastungsstorungen und Borderline-Personlichkeitsstorungen auftreten, bearbeitet werden.

Auch generell negative Emotionen wie Scham, Arger, Schuld oder Angst, die mutmalich im Zusammenhang mit fruheren Erlebnissen stehen, konnen damit behandelt werden.

Beispiele dafur sind soziale Angste aufgrund von Mobbing-Erfahrungen in der Kindheit oder Schuldgefuhle aufgrund von fruher Parentifizierung. Das Buch informiert über den historischen Hintergrund und die theoretischen Annahmen zu den Wirkmechanismen.

Anhand zahlreicher Beispiele werden die praktische Umsetzung und der Umgang mit typischen Problemen bei der Anwendung der Technik dargestellt.

Dabei wird auch auf Besonderheiten, wie z.B. den Umgang mit verschiedenen Lebensaltern in der Erinnerung oder das Überschreiben von traumatisch erlebten Todesfällen, eingegangen.