Trainingspraxis Laufen II : Beitrage zum Schuler- und Nachwuchsleistungstraining PDF
by Lothar Pohlitz, Jorg Valentin
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Description
In diesem Buch mit vielseitigen Beitragen zur Trainingsmethodik in den olympischen Laufdisziplinen wird das notwendige Wissen zum Aufbau von Topleistungen im Mittel-, Langstrecken-, Hindernis- und Straenlauf weiter abgerundet.
Trainingspraxis Laufen - Beitrage zum Schuler- und Nachwuchsleistungstraining - hilft Trainern und ihren jungen, begabten Talenten auf ihrem angestrebten Weg auf die internationale Buhne.
Es vermittelt die notwendigen Voraussetzungen zu neuen personlichen Bestleistungen und gibt konkrete praktische Anleitungen fur das tagliche Training und die Wettkampfgestaltung.
Ein komplexes Training - Ehrgeiz - Flei - Harte - Leidenschaft - Disziplin - eine optimale Ernahrung, ausreichend Erholung/ Schlaf, kompetente Nachwuchstrainer und mentale Starke in den Rennen bereiten spatere Erfolge im Hochleistungstraining vor.
Information
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- Format:PDF
- Publisher:Meyer & Meyer
- Publication Date:04/11/2016
- Category:
- ISBN:9783840312038
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