EPUB
- Information
Description
Leulsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, am a telefonod eles hanggal jelzi, hogy uzeneted erkezett. Epp visszaternel a munkadhoz, amikor az egyik kollegad kedelyesen beszelgetest kezdemenyez. Barmennyit is dolgoztal, hazaerve sem halkitod le a telefonodat. Ismeros a helyzet? Mit mindent tudnal elerni, ha hu maradhatnal az elhatarozasaidhoz, ha sikerulne osszpontositanod? Mi lenne, ha tudatos figyelemmel elnel?
Nir Eyal nemzetközi sikerszerzÅ‘, a Stanford Egyetem volt elÅ‘adója, a SzilÃcium-völgy kézikönyvének is nevezett HOOKED – Horogra akasztva szerzÅ‘je úttörÅ‘, új művének középpontjában a figyelemvesztés áll.
A Tudatos figyelem művészete részletesen elemzi a figyelemvesztés pszichológiai okait. Rámutat arra, hogy miért nem működik a „digitális elvonóâ€, miért nem lehet egy egyszerű elhatározással letenni a technikai eszközeinket.
Négy lépésbÅ‘l álló modellje felfedi a titkot, melynek segÃtségével végre azt teheted, amit igazán tenni szeretnél. Megtudhatod, hogy:
• a munkahelyi figyelemvesztés valójában a rosszul működő munkahelyi kultúra tünete, s megfelelő technikákkal orvosolható;
• mi az emberi viselkedés legfőbb ösztönzője;
• a megfelelÅ‘ idÅ‘gazdálkodással idÅ‘t takarÃthatsz meg;
• miért függenek a kapcsolataid (és a szexuális életed) attól, hogy le tudod-e győzni a figyelemvesztést;
• miként nevelj olyan gyerekeket, akik ebben az egyre inkább figyelemvesztésre okot adó világban mégis képesek koncentrálni.
A Tudatos figyelem művészete erÅ‘t sugárzó, optimista látásmódot közvetÃt, praktikus, újfajta módszerekkel ismertet meg. SegÃtségével megtanulhatod, hogyan tervezd meg az idÅ‘beosztásodat és irányÃtsd a figyelmedet. Rajtad áll, mit engedsz be az életedbe. Az okos telefont felelÅ‘ssé tenni azért, mert elvonja a figyelmedet, ugyanolyan téves gondolat, mint a lépésszámlálót okolni a túl sok lépcsÅ‘zésért.
Information
-
Download Now
- Format:EPUB
- Pages:272 pages
- Publisher:Bioenergetic Kiado
- Publication Date:19/11/2020
- ISBN:9789632915050
Information
-
Download Now
- Format:EPUB
- Pages:272 pages
- Publisher:Bioenergetic Kiado
- Publication Date:19/11/2020
- ISBN:9789632915050