Buddhify Your Day : 24 Stunden Achtsamkeit, EPUB eBook

Buddhify Your Day : 24 Stunden Achtsamkeit EPUB

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Wie schaffen Sie es, den groten Teil des Tages uber achtsam zu sein?

Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen.

Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden konnen. Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

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