Generalisierte Angststorung : Ein Ratgeber fur ubermaig besorgte und angstliche Menschen PDF

Menschen mit einer generalisierten Angststorung zeichnen sich durch eine chronische Uberangstlichkeit aus.

Sie erleben groe Teile der Welt als bedrohlich und risikobehaftet.

Im Alltag sehen sie haufig das Schlimmste auf sich zukommen.

Sie machen sich unverhaltnismaig viele Sorgen und geraten dabei in angstliche Erregung.

Aufgrund der mit der Angst einhergehenden korperlichen Beschwerden, wie z.B.

Ruhelosigkeit, Schwindel und Schlafstorungen, glauben viele Betroffene, sie waren korperlich krank.

Die Angststorung tritt sehr haufig gemeinsam mit anderen psychischen Storungen und in unterschiedlichen Auspragungen auf und wird daher oft nicht erkannt.

Daher haben viele Betroffene bereits einen langen Leidensweg hinter sich, bevor sie eine geeignete Behandlung erhalten. Der Ratgeber nimmt die Besonderheiten der Störung genau unter die Lupe und vergleicht diese mit anderen Angststörungen.

Der Leser erhält so zahlreiche Informationen über das Erscheinungsbild, die Entstehung und Aufrechterhaltung der generalisierten Angststörung sowie über Störungen, die oftmals zusammen mit dieser Störung einhergehen.

Insbesondere informiert die Neubearbeitung des Ratgebers aber darüber, wie die Störung in den Griff zu bekommen ist.

Zahlreiche Beispiele, Übungen und Arbeitsblätter unterstützen die aufgezeigten Wege zur Selbsthilfe.