Natacion para todos EPUB

La natacion es unica entre todos los deportes porque ofrece la oportunidad de desafiar la edad y mejorar continuamente decada tras decada.

Con Natacion para todos aquellos nadadores aficionados podran refrescar y actualizar las rutinas de nadadores experimentados y con talento, asimismo aquellos que naden por cuestiones de salud y forma fisica aprenderan a aprovechar cada minuto, mientras que los que busquen aumentar su velocidad encontraran observaciones utiles y nuevas en todas las paginas.

Este libro sigue los principios del metodo de entrenamiento Inmersion total que es reconocido a nivel mundial como una forma eficaz de natacion. El libro comienza examinando las dificultades más comunes a las que se enfrentan los nadadores y detallando los conocimientos, actitudes y hábitos que le ayudarán a mejorar cada vez más.

Luego se exponen los principios de la natación eficaz, cómo interactúan su cuerpo y el agua y cómo aplicar ese conocimiento para nadar mejor.

A continuación, en los capítulos dedicados a los estilos –mariposa, espalda, braza y crol– se explica cómo desarrollar las habilidades asociadas a cada uno y cómo practicar.

Por último se aplica el entrenamiento de Inmersión Total para entrenar los estilos obteniendo una mayor eficacia y regularidad.

Al comprender cómo entrenar para conseguir una mejora continua, aprovechará mejor el tiempo que pasa en la piscina, disfrutará la experiencia más plenamente y cumplirá sus objetivos con más facilidad.