Die Psoas-Losung : Der fachliche Ratgeber fur Rehabilitation, korrigierende Ubungen und Funktionstraining EPUB

"Die Psoas-Losung" bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betatigung.

Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Huftstabilisierung hervor.

Das durchgangig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollstandige Ubersicht uber verfugbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas.

Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas fur Hufte, Becken und unteren Rucken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehoren Hocke, Ausfallschritt und Beugung. "Die Psoas-Losung" enthalt schrittweise Ubungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalitat, um den Psoas in Alltagsaktivitaten wie Sitzen und Stehen zu integrieren.

Fur Angehorige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Ubungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen konnen.