Naturlich gut : Entspannt essen, gesund und glucklich leben PDF

Noch nie gab es so viele unterschiedliche Informationen uber gesunde Ernahrung wie heute.

Daher ist es gar nicht so einfach, den Durchblick zu wahren und entspannt zu bleiben.

Fur ein gesundes und gluckliches Leben braucht es jedoch nur zwei Dinge: die richtige Einstellung zu sich selbst und dem eigenen Korper sowie eine Reihe unglaublich leckere Rezepte. Adaeze Wolf, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Health & Life Coach, gibt Tipps, wie es uns gelingt, entspannter, gesünder und glücklicher zu essen. ----Adaezes 6 Tipps für ein rundum glückliches Leben:1.

Ernähre dich gesund. 2. Ernähre dich einfach. 3. Ernähre dich entspannt. 4. Sei aktiv und bewege dich. 5. Sei achtsam gegenüber dir selbst. 6. Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit und dein Leben. ---->> Das Rundum-Paket: Rezepte, Life Coaching und Bewegungstipps>> Mit Wochenplan zum Einstieg in ein natürlich gesundes Leben>> Die Autorin ist professionelle Ernährungsberaterin