Como superar el trastorno bipolar. Los 21 malos habitos. EPUB

Diagnosticado con trastorno bipolar con treinta y dos anos, pase cinco anos no para olvidar sino parar aprender.

Despues de lo vivido, tengo la sensacion de que no volvere a sufrir la enfermedad porque ella ya solo son recuerdos en mi memoria. Este libro es más que una ilusión cumplida. Está escrito pensando en ti y con la convicción de que puede ayudarte a evitar muchos riesgos.

Si eres capaz de renunciar, en la medida de lo posible, a los veintiún malos hábitos que propone, un antes y un después marcará tu vida. Recuperar la salud cuando uno ha sufrido los síntomas del trastorno bipolar no es fácil.

Con el tiempo, he aprendido que es más importante evitar algunas tendencias innatas que nos predisponen, que decidir aquello que queremos hacer con nuestra vida.

Una vez que dejes de sufrir, si no lo has hecho ya, descubrirás algo muy importante que me costó demasiado aprender: lo que tú esperes de la vida a ella le importa bien poco. Desde que he abandonado estos viejos hábitos he aprendido a disfrutar de la vida a diario.

No hay mejor tratamiento que un buen ´hábito. Aquí te propongo mucho que te habrán hecho sufrir, al menos, tanto como a mí.