Dieta Dash: Dieta Dash para Principiantes: Recetas de Dieta Dash para Perder Peso EPUB
by Chris Mitchell
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Libro de Cocina de la Dieta DASH
Esta guÃa sobre la dieta DASH contiene recetas deliciosas y fáciles de hacer, con el objetivo de perder peso de manera efectiva y sostenible, con instrucciones fáciles de entender.
¿Quieres bajar tu tensión arterial? ¿Estás listo para bajar de peso y fortalecer tu cuerpo para que sea, a la vez, saludable y fuerte? ¡La dieta DASH te ayudará!
Este libro te ayudará a regular tu tensión arterial, a bajar de peso, a mejorar la salud de tu corazón y a disfrutar de un estilo de vida más saludable.
La dieta DASH no requiere que mueras de hambre o que luches con incesantes ganas de comer. Su enfoque fundamental se centra en controlar el tamaño de las porciones, comprender los grupos de alimentos y asegurarse que obtengas los niveles óptimos de vitaminas, minerales, fibra y proteÃnas.
En los últimos años, la obesidad, la diabetes y la presión arterial alta han sido problemas preponderantes y que amenazan la vida de millones de personas que los enfrentan cada dÃa.
Mantenerse saludable pareciera ser un proceso difÃcil, sin embargo, puedes lograr un cuerpo, una mente y un espÃritu más saludables, siguiendo los primeros pasos descritos en este libro. Si bien eres tú, en última instancia, el único que determina y maneja su salud, puedes usar este libro como un punto de partida para buscar ideas e inspiración, con el propósito de mejorar tu salud rápida y efectivamente.
Information
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- Format:EPUB
- Publisher:Chris Mitchell
- Publication Date:21/07/2017
- Category:
- ISBN:9781547508549
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- Publisher:Chris Mitchell
- Publication Date:21/07/2017
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