Libre de adicciones EPUB

Este es un libro ideado para ayudar a cualquiera que este esforzandose por romper el circulo de la adiccion a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con exito, a miles de personas a mejorar su vida.El licenciado en Medicina David Simon y el autor exito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas.

La propuesta de Simon y Chopra desafia la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Mediante la integracion de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adiccion y proporciona un metodo paso a paso para acabar con ella para siempre.

Descubriras como: - Reconocer el proposito al que sirve tu habito nocivo y como llenar ese vacio. - Identificar los desencadenantes y evitar las recaidas.- Lidiar con el estres de formas que te proporcionen un alivio duradero, y no un 'subidon' temporal.- Contrarrestar el estres mediante la meditacion.- Escoger alimentos y suplementos que desintoxiquen tu organismo y reduzcan las ansias.