Entrenamiento con kettlebell EPUB
by Dave Randolph
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Description
Este libro le introduce en el divertido y dinamico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma fisica y ganar flexibilidad y movilidad, ademas de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.
Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:- Quemar grasa y construir músculo- Mejorar el equilibrio y la coordinación-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos- Optimizar el rendimiento deportivo- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal
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- Format:EPUB
- Publisher:Paidotribo
- Publication Date:10/12/2013
- ISBN:9788499104218
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