Power Yoga f r Dummies EPUB
by Doug Swenson
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Description
Wer neben k rperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, f r den ist Power Yoga genau das Richtige.
Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilit t Ihres K rpers steigern k nnen, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus st rken.
Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengru lernen Sie die anspruchsvollen Vinyasas kennen, die Sie von einer bung in die n chste f hren.
Spezielle Workouts f r verschiedene Muskelpartien, bungen f r Frauen und f r Senioren sowie Partner bungen und Tipps f r eine gesunde Ern hrung runden Power Yoga f r Dummies ab.
Ein Rundum-sorglos-Paket f r den Power Yoga-Einsteiger!
Information
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- Format:EPUB
- Publisher:Wiley
- Publication Date:07/01/2013
- Category:
- ISBN:9783527657681
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- Publisher:Wiley
- Publication Date:07/01/2013
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