GEO kompakt 64/2020 - Die Kraft der Zuversicht : Die Grundlagen des Wissens PDF

Liebe Leserin, lieber Leser, es gibt Zeiten, da fallt eine positive Sicht auf das Leben, die Welt, die Zukunft besonders schwer und scheint doch umso wichtiger zu sein.

Viele Menschen sind derzeit verunsichert, furchten angesichts der Pandemie um ihre Gesundheit und das Wohl geliebter Menschen, sorgen sich um ihren Arbeitsplatz oder das Geschehen in anderen Landern.

Dabei ist - um eine Krise zu meistern - die Fahigkeit, auch in schwierigen Lagen gefasst zu bleiben, besonders entscheidend.

Wer uberzeugt ist, dass die Zukunft auch Positives fur ihn bereithalt, kann eher Perspektiven entwickeln, die aus dem Status quo hinausweisen.

Zuversicht ist eine unschatzbare Ressource. Wie Studien eindrucksvoll belegen, sind optimistische Menschen korperlich gesunder und leben im Durchschnitt langer.

Ja, positive Gedanken konnen sogar dazu beitragen, dass unser Immunsystem besser funktioniert.

Mittlerweile gibt es einen gut belegten Zusammenhang zwischen unserem seelischen und korperlichen Wohl.

Wer aber dazu neigt, allzu sehr auf das Negative zu fokussieren (und darunter leidet), sollte nicht verzagen.

Die gute Nachricht ist: Zuversicht ist eine Haltung, so sagen Forscher, die sich - zumindest ein Stuck weit - aneignen lasst.

Sogar ausgemachte Pessimisten konnen Wege zu einer positiveren Weltsicht beschreiten; es gibt gut erlernbare Methoden, seinen Blick fur das Gute im Leben zu starken.

Strategien, die uns dabei unterstutzen, Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu mehren.

Was die Wissenschaft zu solch hoffnungsfrohen Botschaften verleitet, haben wir auf den Seiten dieses Heftes zusammengefasst.

Darin beleuchten wir, was uns manchmal davon abhalt, das Gute zu sehen - und was es braucht, um optimistischer nach vorn zu schauen.

Wir haben diese Ausgabe in den vergangenen Wochen im Homeoffice produziert.

Es handelt sich um eine neu gestaltete, aktualisierte und um einige Geschichten erganzte Ubernahme aus mehreren Titeln von GEO WISSEN.

Kontaktieren Sie uns gern deswegen.