Stressmanagement bei der Arbeit : Tipps zum Umgang mit Stress EPUB

Alles uber Stress im Beruf in nur 50 Minuten - in nur 50 Minuten

Sie fuhlen sich von Ihrer Arbeit uberfordert und Ihnen wird alles zu viel? Bestimmte Situationen losen in Ihnen Stress aus? Oder arbeiten Sie mit einer gestressten Person zusammen? Stress ist ein ganz naturlicher Mechanismus des Menschen, der uns hilft, auf unangenehme Situationen zu reagieren. Wenn man seine Ursachen erkennt, kann man erfolgreich langfristig gegen ihn vorgehen und seine innere Anspannung ablegen. Dabei helfen verschiedene Methoden - vor allem sollte man sich aber besser kennenlernen und mit sich und seinen Empfindungen eins werden.

Nach 50 Minuten konnen Sie:
* Stress und seine Symptome erkennen
* herausfinden, was hinter Ihrem Stress steckt
* effektiv mit einem gestressten Kollegen umgehen

Starten Sie mit diesen praktischen Tipps voll durch!

Uber 50MINUTEN.DE | Fur die Arbeitswelt
Was bringt Sie im Job weiter? Die Serie Fur die Arbeitswelt der Reihe 50Minuten ist fur alle geeignet, die sich - egal auf welchem Abschnitt ihrer Karriere - neue personliche und berufliche Kompetenzen aneignen, ihr Potenzial optimal ausschopfen oder einfach ihre Work-Life-Balance hinterfragen wollen. Unsere kompakten Titel enthalten nicht nur eine von Experten erstellte Ubersicht uber die relevante Theorie, sondern auch konkrete Anleitungen, die von zahlreichen Beispielen unterstutzt werden. Die einfache und leicht verstandliche Formulierung der komplexen Sachverhalte ist somit der ideale Ausgangspunkt fur Angestellte, Arbeitgeber und Arbeitssuchende.