Gelassen und sicher im Stre : Psychologisches Programm zur Gesundheitsforderung PDF
by Gert Kaluza
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Description
Gesundheit und Wohlbefinden beruhen wesentlich auf einer immer wieder neu zu erringenden Balance zwischen Anforderungen und Bewaltigungskompetenzen.
Hier setzt das Gesundheitsforderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stre" an. Es zielt darauf ab, insgesamt einen flexiblen Umgang mit Belastungen zu unterstutzen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Bewaltigung von alltaglichen Belastungserfahrungen.
Das Trainingsmanual hat sich bereits in zahlreichen Kursen bewahrt.
Das Programm ist in drei Bausteine gegliedert:
- Problemlose-Training
- Entspannungs-Training
- Genu-Training
Das Konzept:
- eine verstandliche Darstellung der gesundheitspsychologischen und stretheoretischen Grundlagen,
- eine differenzierte und praxisnahe Anleitung zur Durchfuhrung der einzelnen Programmbausteine,
- vielfaltige Hinweise auf mogliche Probleme und deren Losung,
- klare Didaktik mit Fallbeispielen, Ubungsinstruktionen, zahlreichen Abbildungen und Arbeitsblattern.
Die detaillierte Beschreibung der drei Bausteine ermoglicht dem Kursleiter eine flexible Kursgestaltung im Hinblick auf unterschiedliche Praxisfelder der Pravention und Gesundheitsforderung.
Information
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- Format:PDF
- Publisher:Springer Berlin Heidelberg
- Publication Date:09/03/2013
- Category:
- ISBN:9783662118191
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- Publication Date:09/03/2013
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