Angst und Sorgen die Macht nehmen : Selbsthilfe bei Generalisierter Angststorung EPUB
by Hans Morschitzky
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Es ist ganz normal, sich Sorgen zu machen: um das Wohlergehen von Angehorigen und Freunden, die eigene Gesundheit oder die aktuelle Weltlage.
Wenn Angste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualitat zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich beeintrachtigt sind, spricht man von einer Generalisierten Angststorung.
Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt in diesem fundierten Ratgeber: Was sind normale Ängste und wann macht Angst krank?
Woher kommt eine Generalisierte Angststörung? Was kann man tun, wenn man erkennt, dass die unrealistischen Ängste und Sorgen ein krankheitswertiges Ausmaß annehmen?
In einem ausführlichen Praxisteil vermittelt der Autor ein verhaltenstherapeutisches 9-Schritte-Programm, das Betroffenen helfen kann, ihre Ängste und Sorgen besser zu bewältigen.
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- Format:EPUB
- Publisher:Patmos Verlag
- Publication Date:11/09/2017
- ISBN:9783843609401
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