Prufungen meistern - Angste uberwinden EPUB
by Hans Morschitzky
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Description
Fur manche wirft sie ihre Schatten schon lange Zeit voraus, fur manche tritt sie erst auf, wenn es ums Ganze geht: Prufungsangst.
Alles Wissen scheint wie weggefegt, plotzlich ist da nur mehr Unruhe bis hin zur Panik. Was ist Prüfungsangst und was sind ihre tieferen Ursachen?
Hans Morschitzky erklärt die unterschiedlichen Formen dieses weit verbreiteten Phänomens.
Bleibt die Angst unbehandelt, kann sie zum Auslöser von chronischen psychischen Leiden werden. In diesem Übungsprogramm lernen Betroffene, ihre negativen Denkmuster zu erkennen, inner Blockaden zu lösen, bessere Arbeits- und Lernstrategien zu entwickeln sowie neue Entspannungstechniken anzuwenden.
Ein mentales Training bietet praktische Hilfe zur optimalen Vorbereitung - so lassen sich Leistungen souveräner abrufen und Prüfungen ohne Angst bestehen.
Information
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- Format:EPUB
- Publisher:Fischer & Gann
- Publication Date:20/07/2016
- ISBN:9783903072435
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- ISBN:9783903072435