Das Geheimnis des Radfahrens : Trainingsdaten nutzen - Topleistungen erzielen PDF

Wie viel Leistung kann der menschliche Korper liefern?

Wie viel mehr Leistung braucht ein Radsportler, um leistungsmindernde Einflusse wie Gegenwind, einen hohen Steigungswiderstand oder eine unokonomische Sitzposition zu kompensieren?

Wie tragen Leistungsmesser zur Optimierung von Training und Wettkampf bei?

Wo liegen die Grenzen menschlicher Leistungsfahigkeit?Fragen wie diese werden in Das Geheimnis des Radfahrens beantwortet.

Schritt fu¨r Schritt erklären die Autoren alle Faktoren, die die Radfahrleistung beeinflussen: Training, Ernährung, Körper- und Radgewicht, Fahrraddesign (u. a. Reifen, Rahmen, Aerobars), Sitzposition, Streckenprofil, Wind, Temperatur und andere mehr.

Die umfassenden Informationen werden klar, logisch und unterhaltsam vermittelt.

So wird dem Leser auf verständliche Weise Profiwissen zugänglich.

Zudem enthält das Buch brandneues Wissen daru¨ber, wie die Leistung des "menschlichen Motors" im Gleichgewicht gehalten wird, wie man unter schwierigen Bedingungen Topleistungen erreichen kann und wie Fahrradcomputer mit integriertem Leistungsmesser zur Trainings- und Wettkampfoptimierung beitragen.

Die Autoren garantieren bis zu 20 % mehr Leistung, wenn die Erkenntnisse aus dem Buch genutzt werden.

Das aufwendig bebilderte Buch ist eine Revolution unter den Radsportbu¨chern – der ultimative Ratgeber fu¨r jeden ambitionierten Radsportler und Trainer.