Triathlon: Training ab 40 : Mittel- und Langdistanz PDF
by Hermann Aschwer
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Description
Dieses Buch vermittelt direkt umsetzbare Trainingsplane fur Einsteiger und Fortgeschrittene ab 40 Jahren, die an Mittel- und Langdistanzen teilnehmen mochten.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Triathlontraining ab 40 samtliche Leistungsstufen bis zum groen Tag X.
Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Ubertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Information
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- Format:PDF
- Publisher:Meyer & Meyer
- Publication Date:24/04/2017
- Category:
- ISBN:9783840312250
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- Publication Date:24/04/2017
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