Respiratia. O noua stiinta a unei arte pierdute EPUB

Bestseller New York Times
„O carte minunata, care ne reaminteste si ne arata cum conlucreaza respiratia si mintea." - Dr. RAHUL JANDIAL, autorul Neurofitness
„Un manual bine-venit si tonic pentru utilizatorul sistemului respirator." - Kirkus Reviews
Nimic nu este mai important decat respiratia: inspira, expira, repeta de 25 000 de ori pe zi. Insa oamenii si-au pierdut capacitatea de a respira corect, iar consecintele sunt grave. Ziaristul James Nestor calatoreste prin toata lumea si gaseste oameni care cerceteaza stiinta pierduta din spatele unor practici antice de respiratie cum sunt pranayama, Sudarshan Kriya si Tummo.
Avand la baza mii de ani de texte medicale si studii de ultima ora in domeniile pneumologiei, psihologiei, biochimiei si fiziologiei umane, Respiratia rastoarna credintele inradacinate despre tot ce credeam ca stim in legatura cu cea mai elementara functie biologica. N-o sa mai respirati niciodata la fel.
„Cu aceasta noua carte antrenanta si venita intr-un moment straniu de potrivit, James Nestor explica stiinta din spatele respiratiei corecte si cum ne putem transforma plamanii si viata. Cartea este vioaie si detaliata si este o lectura permanent captivanta, in care autorul combina detalii personale, istorice si stiintifice." - The Boston Globe
„Respiratia este o calatorie de-a dreptul fascinanta printre modurile in care suntem programati. Oricine ai fi, o sa-ti doresti sa citesti cartea." - PO BRONSON, autorul bestsellerului What Should I Do with My Life? si coautor al NurtureShock