Stretching Anatomie : Der vollstandig illustrierte Ratgeber fur die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kraftigung EPUB
by Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
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Description
Stretching Anatomie' verleiht Ihnen einen 'Rontgen-Blick' und liefert exakte Hinweise uber die beim Stretchen beteiligten Muskeln.
Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Ubungsintensitat durch eine veranderte Korperposition variieren kann.
Die erweiterte Neuausgabe enthalt zahlreiche Ubungen zum Aufwarmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschlage fur ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.
Information
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- Format:EPUB
- Publisher:Stiebner Verlag
- Publication Date:18/09/2015
- Category:
- ISBN:9783767920330
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