Selbstmitgefuhl - Das Ubungsbuch : Ein bewahrter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Starke und Freundschaft mit sich selbst, EPUB eBook

Selbstmitgefuhl - Das Ubungsbuch : Ein bewahrter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Starke und Freundschaft mit sich selbst EPUB

EPUB

Download Now
  • Information

Description

Mit gesprochenen Meditationen zum DownloadDas Übungsbuch für Achtsames SelbstmitgefühlAchtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Dieses Übungsbuch vermittelt den bewährten Weg, um Selbstmitgefühl im eigenen Leben zu kultivieren.

Mithilfe von Übungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt für Schritt üben:freundlich und mitfühlend mit dir selbst umzugehen,den inneren Kritiker zum Verbündeten zu machen,achtsam mit schwierigen Gefühlen wie Scham oder Wut umzugehen,die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten unddich selbst wertzuschätzen. "Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und Fürsorge entgegenzubringen, die wir unserem besten Freund oder unserer besten Freundin schenken."Kristin Neff

Information

£19.99

Download Now
Add to Basket
Sign in to add to wishlist

Information