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Description
Le stress s'est empare de votre vie ? Retrouvez la serenite ! Voici une methode de relaxation pour vous detendre. Les techniques de relaxation visent globalement a une reduction du stress et ont pour objectif de generer une " diminution du niveau d'alerte, de la frequence cardiaque et respiratoire, et de la tension arterielle". Ces techniques sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychotherapies, a la medecine psychosomatique ou au developpement personnel. On y retrouve aussi des techniques derivees du Yoga comme Asana ou des methodes de meditation.
Information
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eAudioBook DownloadImmediate Digital Delivery
- Format:eAudiobook MP3
- Run-time:0 hours 0 mins
- File size:0MB
- Publisher:SAGA Egmont
- Publication Date:09/06/2022
- Category:
- ISBN:9782821102439
£4.16
£2.91
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