HWPO. La guia definitiva del CrossFit EPUB
by Mat Fraser
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Description
Mat Fraser, pentacampeon de los CrossFit Games, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevo al exito.
Fraser ha optimizado su cuerpo como una maquina, y su dedicacion absoluta al programa de entrenamiento disenado para si mismo se ha convertido en una referencia. En esta guía innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón.
Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre:- Fuerza- Coordinación- Resistencia- Técnicas mentales- Velocidad- RecuperaciónNo importa tu nivel de condición física, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.
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- Format:EPUB
- Publisher:Paidotribo
- Publication Date:26/04/2023
- ISBN:9788499109824
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