Triathlon-Trainingseinheiten fur Berufstatige : Effizient trainieren mit wenig Zeit EPUB
by Michael Krell
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Description
Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene mussen Athleten viel Zeit fur das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden.
Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiaren und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu wollen.
Sie stehen haufig unter Zeitdruck und mussen Kompromisse beim Training eingehen. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor.
Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen.
Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet.
Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining.
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.
Information
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- Format:EPUB
- Publisher:Delius Klasing Verlag
- Publication Date:25/03/2024
- Category:
- ISBN:9783667129376
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