Mindfulness - sa fungerar det eAudiobook MP3

Mindfulness och meditation ar inte bara for hippies och religiosa asketer, tvartom mediterar allt fler manniskor over hela varlden idag.

Robert Matthews har tagit en narmare titt pa vetenskapen bakom meditationen.

Har avslojar han hur den har vanan inte bara forandrar sattet vi tanker pa, utan faktiskt ocksa hjarnans struktur.Multinationella foretag som Google och Ikea har tagit till sig metoden och det brittiska parlamentet All-Party Parliamentary Group har uppmanat landets skolor, fangelser och sjukhus att borja anvanda meditation.

Samtidigt har det skett en explosion i antalet kurser, bocker, webbplatser och appar som erbjuder vagledning pa omradet.

Men kan man verkligen uppna sa mycket med en sa enkel teknik?

Eller ar metoden bra annu ett bevis pa var formaga till sjalvbedrageri?

Bor vi ta trenden pa allvar? VETENSKAP ar en serie om olika fenomen som med hjalp av vetenskapen gar att forklara, utforska och fa en battre forstaelse av.

I kortare artiklar och reportage foljer vi med i vetenskapens alla vrar for att forklarat saval vardagliga som extraordinara fenomen.Ursprungligen publicerad av Orage, i samarbete med BBC.