Die unerklarliche Mudigkeit : Was uns in groe Erschopfung treiben kann und wie wir wieder zu Kraften kommen konnen EPUB

Dauernd mude und erschopft ohne ersichtlichen Grund?

Wir fragen uns was dahinter stecken konnte. Fehlt dem Korper das Eisen oder sind die Hormone schuld?

Sind wir erschopft, weil wir zu viel "am Hals haben" und wissen nicht wie uns entlasten?

Oder steckt doch eine unheimliche Krankheit dahinter?

Solche Fragen gehen einem durch den Kopf, wenn Korper und der Geist nicht mehr wollen.

Der Gang zum Arzt bringt vielleicht nicht die gewunschte Antwort, sondern verunsichert noch mehr.

Vermeintliche Losungen entpuppen sich als Strohfeuer.

Rasch fuhlt man sich auf die psychosomatische Schiene geschoben, doch auch dies beunruhigt.

Hat man grundlich genug nach einer korperlichen Ursache gesucht?

Was kommt denn alles in Frage? Kann ich dem Arzt vertrauen? Ist es denn Burnout und ist das eine richtige Krankheit?

Kann ich mir selber helfen oder muss sich zum Psychotherapeuten?

Was kann und darf ich dort erwarten und welche Moglichkeiten gibt es?

Gibt es uberzeugende psychologische Erklarungsmodelle fur anhaltende Mudigkeit und Erschopfung?

Auf all diese Fragen geht der erfahrene Psychiater und Psychotherapeut Peter Keel, der sich seit Jahren mit stressbedingten Krankheiten wie Fibromyalgie und Mudigkeitssyndrom, aber auch Schlafstorungen befasst, anschaulich und leicht verstandlich, aber auch wissenschaftlich begrundet ein.

Er gibt nicht nur Erklarungen, sondern auch einen Leitfaden fur den Umgang mit Stress und Erschopfung .

Er spannt den Bogen weiter zu den Hintergrunden von erschopfendem Verhalten in der Kindheit und erklart, weshalb es so schwierig sein kann, sich damit auseinander zu setzen.

Zudem zeigt er auch, dass die Zunahme stressbedingter Krankheiten eine Erscheinung unserer schnelllebigen Zeit ist, in welcher immer mehr in immer weniger Zeit mit weniger Mitteln erreicht werden sollte.