1 500 calories par jour : 125 recettes pour creer votre menu sur mesure EPUB

Etre en processus de perte ou de maintien de votre poids ne devrait jamais impliquer de sacrifier le bon gout !

C'est pourquoi nous avons decide de reunir dans cet ouvrage plus de 125 recettes appetissantes et pleinement rassasiantes.

Vous aurez l'embarras du choix pour composer votre propre menu minceur !

Comme les besoins quotidiens varient grandement d'une personne a une autre, ce livre a ete cree dans le but d'offrir des choix sains, varies et savoureux pour que chaque personne compose elle-meme son menu hebdomadaire.

En plus de nombreux trucs et conseils nutritionnels, vous y trouverez des classiques, des versions allegees de vos plats preferes, des collations soutenantes, des dejeuners sains et meme des repas de weekend et des desserts ! 1 500 calories par jour vous orientera vers les bons choix en ne sacrifiant jamais les saveurs, la variété et le plaisir de manger.

Comme le calcul des calories est un parfait point de départ à l’adoption de saines habitudes de vie, nous avons construit cet outil pour qu’il contienne les bons repères afin de vous aider à maintenir une alimentation équilibrée. Avec ce livre, vous pourrez enfin atteindre votre objectif sans vous priver !

Saurez-vous résister à nos fettucines au poulet et brocoli avec sauce Alfredo au chou-fleur, à notre poutine santé ou à notre pouding chômeur aux pommes ?

Perdre du poids dans la satisfaction, c’est possible : à vous de l’essayer ! À vos menus, prêts, cuisinez !