Mindful Drinking EPUB
by Rosamund Dean
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Description
!Modera el consumo de alcohol y cambia tu vida!¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendÃas tomar un vaso?
Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquà para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol.
La periodista Rosamund Dean combina experiencia cientÃfica con consejos prácticos en una guÃa de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan.
Este libro demuestra a través de estudios cientÃficos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo. "Me encantó este libro. Es inteligente y perspicaz. Nunca te juzga, o te dice que no. Con humor, invita a reconsiderar nuestras suposiciones sobre el alcohol.
Después de que lo leÃ, por primera vez, realmente creà que la vida con un poco menos de alcohol podrÃa ser mucho más divertida."Hannah Marriott, The Guardian"En Mindful drinking, Rosamund ha ideado el concepto perfecto: saber cuándo disfrutar realmente del momento en que se bebe.
Si alguien necesita una excelente manera de poner en marcha una época más saludable, Mindful drinking es una muy buena de empezar. Emily Phillips
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- Format:EPUB
- Publisher:Los Libros del Lince
- Publication Date:05/09/2019
- ISBN:9788417893781
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