Gerer l'angoisse et l'anxiete EPUB

Un guide pratique et accessible pour comprendre et gerer l'anxiete au travail

L'anxiete et l'angoisse s'invitent souvent dans le milieu professionnel. Une prise de parole en public ou un objectif difficile a atteindre sont pour vous des sources de souffrance au travail ? Lorsque les symptomes de cette anxiete sont reguliers et persistent au quotidien, vous rendant incapable de realiser certaines taches, il est temps d'agir ! Une prise en charge a la fois medicale et psychologique permet de traiter et de limiter les troubles anxieux, pour gagner en bien-etre au travail.

Ce petit livre vous aidera a :
* Connaitre l'origine des troubles anxieux
* Envisager les diverses therapies pour les traiter
* Decouvrir des conseils pratiques pour lutter contre l'anxiete au quotidien
* Et bien plus encore !

Le mot de l'editeur :
« Avec l'auteure, Sabrina Biodore, nous avons cherche a presenter aux lecteurs des solutions et methodes concretes pour traiter et limiter l'angoisse et l'anxiete, notamment dans le cadre professionnel. » Laure Delacroix

A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching pro
La serie « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse a tous ceux qui, en periode de transition ou non, desirent acquerir de nouvelles competences, reagir face a une situation qui les incommode, ou tout simplement reevaluer leur equilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la theorie, des pistes de reflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre a chacun d'avancer sur le chemin de l'epanouissement professionnel.