Spektrum Kompakt - Sport : In Bewegung bleiben, PDF eBook

Spektrum Kompakt - Sport : In Bewegung bleiben PDF

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In den letzten zwei Jahren wurde vieles im Leben auf den Kopf gestellt.

Dazu zahlte auch die sportliche Aktivitat: Arbeiten im Homeoffice, reduzierte tagliche Wege, Hallensport war zeitweise nur eingeschrankt oder gar nicht moglich - oder wurde aus eigenem Antrieb eingestellt, um das Risiko einer Infektion zu begrenzen.

Und auch wenn dafur Spazierengehen, Joggen oder Radfahren - alles, was drauen moglich war - plotzlich hoher im Kurs standen, so bewegen sich doch viele immer noch zu wenig.

Oder suchen nun nach der Pause Alternativen zu ihren fruheren Aktivitaten.

Denn Bewegung, das ist klar, ist wichtig, um langfristig gesund zu bleiben - ganz unabhangig von Sars-CoV-2. Aus dem Inhalt (u.a.)- Was passiert beim sportärztlichen Check?- Sporternährung- Kampfsport- Sport nach COVID

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