Spektrum Psychologie - Selbstzweifel uberwinden : So lassen Sie Versagensangste hinter sich PDF

Hatten Sie schon einmal das Gefuhl, Ihre Erfolge mehr dem Gluck oder Zufall als Ihren Fahigkeiten zu verdanken?

Wenn ja, dann sind Sie damit nicht alleine: Studien zufolge machen etwa 70 Prozent aller Menschen in ihrem Leben einmal Bekanntschaft mit einem Phanomen, das Psychologinnen und Psychologen als »Impostor-« oder »Hochstapler-Syndrom« bezeichnen.

Die Betroffenen haben oft groe Angst, zu versagen und als inkompetent entlarvt zu werden.

Wie solche Selbstzweifel entstehen und wie man sie in Schach halten kann, schildern unsere Autorinnen Elisabeth Cadoche und Anne de Montarlot ab.

S. 18. Auch abseits des Impostor-Syndroms fürchten viele, ihre Schwächen könnten ans Licht kommen.

Dabei gewinnen wir oft mehr als wir verlieren, wenn wir uns verletzlich zeigen.

Denn andere beurteilen unsere Fehler oft weniger streng als wir selbst, wie die Sozialpsychologin Anna Bruk ab S. 28 erklärt. Viel Spaß beim Lesen wünscht Daniela Mocker, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.