Guia Definitivo de Exercicios com o Peso Corporal: 50+ Exercicios Avancados de Treino de Forca com o Peso Corporal Revelados (Livro Um) EPUB
by The Blokehead
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Description
Este livro tem por objetivo apresentar 50+ Exercicios Avancados de Treino de Forca com o Peso Corporal. Ele contem instrucoes passo a passo detalhadas de como executar cada um dos exercicios.
Este livro também explora as formas modificadas de alguns exercÃcios com o peso corporal que são usadas em treinamentos esportivos.
Cada um dos exercÃcios apresentados aqui exige somente ferramentas simples, tais como cadeiras, cordas e barras. Os praticantes poderão sempre substituir as ferramentas por itens similares que estejam disponÃveis em suas casas. Não é necessário ir à academia para fazer estes exercÃcios. Eles podem ser feitos em casa ou no seu quintal.
Aproveite a leitura!
Information
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- Format:EPUB
- Publisher:Babelcube Inc.
- Publication Date:02/05/2016
- Category:
- ISBN:9781507139776
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- Publisher:Babelcube Inc.
- Publication Date:02/05/2016
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