Nie gut genug : Die fatalen Folgen des Perfektionismus - und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien konnen EPUB

Was ist Ihre grote Schwache? - Ich bin ein bisschen perfektionistisch. Dies ist die Standardantwort auf die knifflige letzte Frage im Bewerbungsgesprach, steht der Wille zu Perfektion doch allgemeinhin fur Motivation, Leistungsbereitschaft und Entschlossenheit.

Die Kehrseite: Der Druck zu Selbstoptimierung und Effizienz durchzieht inzwischen alle Lebensbereiche.

Unsere Erfolge sollen immer noch groer sein, unsere Partnerschaften glucklicher, unsere Korper sportlicher, unsere Urlaube spektakularer, unsere Einrichtungen stilvoller.

Wir sind: nie gut genug. Der Psychologe Thomas Curran zeigt in diesem Buch eindrücklich die Schattenseiten dieser Entwicklung auf, denn durch das verbissene Streben nach Bestleistungen vernachlässigen Perfektionisten Ernährung, Schlaf und Erholung.

Angst- und Zwangsstörungen, Depression und Burnout folgen.

Wie können wir die fatalen Folgen dieses ungesunden Perfektionismus aufhalten?

Das erklärt Thomas Curran auf bestechende Weise.