Guidad meditation och avslappning - Del 4, eAudiobook MP3 eaudioBook

Guidad meditation och avslappning - Del 4 eAudiobook MP3

Narrated by Asa Kjellman Erici

eAudiobook MP3

eAudioBook DownloadImmediate Digital Delivery
  • Information

Description

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Darfor ar det viktigt att du far mojlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan nagra krav eller masten.

Nu nar du ar bekvam med tankarna som dyker upp nar du mediterar, ar det dags att forsoka lagga all fokus pa andetagen.

Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lara dig att slappa taget om tankarna och lagga din fokus pa att lara kanna din egen kropp och dess funktioner.

Trine Holt Arnsberg ar en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktor.

Hon arbetar utifran ett holistiskt perspektiv, dar kroppen som en helhetsupplevelse ar utgangspunkten.

Information

Save 30%

£3.32

£2.32

eAudioBook DownloadImmediate Digital Delivery
Add to Basket
Sign in to add to wishlist

Information