Guidad meditation och avslappning - Del 6, eAudiobook MP3 eaudioBook

Guidad meditation och avslappning - Del 6 eAudiobook MP3

Narrated by Asa Kjellman Erici

eAudiobook MP3

eAudioBook DownloadImmediate Digital Delivery
  • Information

Description

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Darfor ar det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller masten.

Kroppen bestar av muskler, men hur manga av dem kanner vi verkligen?

Och hur manga kan vi kontrollera? Detta ar en ovning som hjalper dig att hitta musklerna genom sinnesnarvaro, och hjalpa dem att slappna av.

Detta ar en ovning som ar bra for dig med somnsvarigheter.Trine Holt Arnsberg ar en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktor.

Hon arbetar utifran ett holistiskt perspektiv, dar kroppen som en helhetsupplevelse ar utgangspunkten.

Information

Save 30%

£3.32

£2.32

eAudioBook DownloadImmediate Digital Delivery
Add to Basket
Sign in to add to wishlist

Information